Kupangidwa kwamathalauza akuluakulu ndi chimodzi mwa zinthu zabwino kwambiri zomwe zachitikapo kwa anthu. Ndi njira yothandiza kwambiri kwa anthu omwe akudwala incontinence. Kumawathandiza kukhala ndi moyo wodzidalira.
Matewera akuluakulu mawonekedwe ofanana ndi omwe amavalidwa ndi ana. Thekusiyana kwakukulundikuti matewera akuluakulu amapangidwira akuluakulu ndipo ali ndi mphamvu zambiri zoyamwa.
Ngati mukugulaMatewera akulu akulu kwa nthawi yoyamba, pali zinthu zochepa zofunika zomwe muyenera kudziwa. Mu positi iyi, tiyesa kuphimba chilichonse chofunikira mu matewera akuluakulu.
Kodi mathalauza akuluakulu amapangira ndani?
Ambiri a inu amene simukudziwa mungakwinyire tsinya kumva za matewera akuluakulu. Mathalauza oterewa amapangidwira anthu omwe alibe mphamvu pa mkodzo wawo. Mwa kuyankhula kwina, amapangidwira anthu omwe akuvutika ndi incontinence. Uwu ndi mtundu wa chikhalidwe chomwe munthu amalephera kulamulira chikhodzodzo. Zotsatira zake, amatha kuchucha mosadzifunira.
Palibe chochita manyazi ndi kuvala matewera akuluakulu. Kupatula apo, kusadziletsa ndi mkhalidwe ndipo siwosangalatsa. Anthu omwe ali ndi vutoli nthawi zambiri amapewa anzawo ndikudzipatula chifukwa cha manyazi. Koma sakuyeneranso kulimbana ndi chilichonse mwa izi chifukwa matewera akuluakulu amawapatsa chidaliro chawo.Mathalauza apamwamba kwambiri amakupatsirani mphamvu zambiri kuposa zotsika mtengo.
Kuyang'ana chiyani?
Ngati mukugula matewera kwa akuluakulu kwa nthawi yoyamba, n'zoonekeratu kuti mulibe chidziwitso chochuluka za izo. Tafotokoza zinthu zomwe muyenera kuyang'ana pa matewera akuluakulu.
Mphamvu ya mayamwidwe
Izi mwina ndiye mbali yofunika kwambiri ya matewera akuluakulu. Matewera omwe mumagula ayenera kukhala omasuka komanso ofewa. Iyenera kukhala ndi mphamvu yoyamwa kwambiri kotero kuti ikhoza kusunga kutayikira kwa maola osachepera 8. Izi ndi zofunika kwambiri ngati munthuyo akugwira ntchito inayake ya tsiku ndi tsiku ndipo amayenera kuthera nthawi yochuluka kunja kwa nyumba.
Chiuno chopumira
Matewera akuluakulu masiku ano amabwera ndi zomangira zopuma mpweya zomwe zimapangidwa ndi zipangizo zapadera. Mitundu yamitundu iyi ya m'chiuno ndi yabwino kwa nthawi yayitali. Iyenera kupangidwa ndi zipangizo zofewa ndikulola mpweya kudutsa. Zomwe zimagwiritsidwa ntchito ziyenera kukhala zopumira, kotero sizimayambitsa kukhumudwa ndi kukwiya pakhungu.
Wotambasula
Matewera akuluakulu omwe mumasankha ayenera kutambasula, makamaka m'chiuno. Mwa kuyankhula kwina, iyenera kukhala yotambasulidwa mokwanira kuti igwirizane ndi akuluakulu onse. Chovala chotambasula chimafunikanso kuti mukweze mathalauza ngakhale atalemera. Ichi ndichifukwa chake muyenera kuyang'ana matewera okhala ndi zomangira zolimba m'chiuno. Koma panthawi imodzimodziyo, sikuyenera kukhala yolimba kwambiri kuti asiye zizindikiro zofiira pakhungu. Ayenera kukhala ngati mathalauza wamba, osavuta kuvala, ndi otsegula.
Matewera akuluakulu ndi ofunikira kwa odwala omwe ali ndi vuto lodziletsa. Matendawa samangopezeka kwa anthu okalamba okha, koma amathanso kuchitika kwa munthu aliyense wa msinkhu uliwonse. Koma ndi matewera akuluakulu, simuyeneranso kuchita manyazi. Zomwe muyenera kuchita ndikuvala mkati mwa thalauza lanu ndipo mwakonzeka kupita. Mutha kukhala omasuka ngati wina aliyense pagulu.
Nthawi yotumiza: Jul-12-2021
